潮汐官方版

潮汐官方版一款专注于用户睡眠的专业软件，简单清晰的UI设计让用户使用起来比较舒心。内涵各种场景的场景音帮助用户迅速脱离当前环境，进入冥想状态，减少焦虑与压力。

潮汐官方版软件特色

助眠与小憩

无论是白天小憩还是夜晚长睡，都可以利用「潮汐」内置的多种声音场景保持平静。

内置独创轻唤醒闹钟功能，让你在晨间温柔醒来。

还会自动生成睡眠数据分析，帮助客户对自己的每一次睡眠了如指掌。

放松冥想

没时间专门上冥想课?「潮汐」将专业冥想课程融入日常生活。

每次仅需 5 - 15 分钟让你由内而外的沉静与专注。

多种场景冥想供你选择，为你的大脑按下暂停键。

呼吸引导

呼吸是人类必不可少的身体功课，但怎样才是正确的呼吸呢?

「潮汐」利用 4-7-8 呼吸法以及平衡呼吸来帮助你平复情绪、缓解压力。

潮汐官方版软件内容

1. 自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

2. 放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、

快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

3. 每日灵感格言

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片